Tenga cuidado con los peligros para la salud de 'operación bikini'

Aún tratando de exprimir en su traje de baño para el verano? Entonces tener cuidado. Los expertos han advertido de que la llamada 'operación bikini' puede tener un efecto negativo en su salud y un efecto de rebote en su peso.

El Departamento de Endocrinología y Nutrición del Hospital La Fe de Valencia, dijo que sería conveniente seguir una dieta adecuada durante todo el año y no debido a la presión estética tratando de lograr en un mes lo que debe hacerse en 12 meses: "Mantener un peso saludable a través de la buena la nutrición y el ejercicio regular debe ser una constante y una adecuada dieta y estilo de vida saludable son los seguros de vida frente a posibles enfermedades ".

El centro también destacó que, si bien una dieta de choque rápido para el verano, grupos de alimentos importantes podrían pasarse por alto que conduce a la pérdida de los beneficios nutricionales. Esto puede ayudar a la pérdida de peso rápida, pero sería temporal y podría entonces más adelante tener un efecto adverso sobre el peso.

Para bajar de peso correcto y consistente que recomiendan ver a un nutricionista para encontrar el plan correcto para usted. Durante el verano se recomienda beber dos litros de agua cada día y comer comidas más pequeñas y más a menudo, ser cauteloso de tentar helados y cócteles de lujo, con alto contenido de azúcar y calorías.