Pas op voor de gevaren voor de gezondheid van de "operatie bikini '

Nog steeds proberen te knijpen in je zwemkleding voor de zomer? Zijn dan voorzichtig. Deskundigen hebben gewaarschuwd dat de zogenaamde 'operatie bikini' een negatief effect op uw gezondheid en een rebound effect op je gewicht kan hebben.

De afdeling Endocrinologie en voeding in Valencia ziekenhuis La Fe zei dat het wenselijk zou zijn om een goed dieet te volgen hele jaar plaats vanwege esthetische druk proberen te bereiken in een maand wat er moet gebeuren in 12 maanden: "Het handhaven van een gezond gewicht door middel van goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging moet een constante en een goede voeding en een gezonde levensstijl zijn levensverzekeringen tegen mogelijke ziekten. "

Het centrum benadrukte ook dat, hoewel crash snel dieet voor de zomer, kan belangrijke voedsel groepen missen leidt tot het verlies van voedingswaarde. Dit kan helpen snel gewichtsverlies, maar het tijdelijk zou zijn en zou dan later een negatieve invloed op het gewicht hebben.

Voor een correcte en consistente gewichtsverlies ze raden het zien van een voedingsdeskundige om de juiste plannen voor u te vinden. Tijdens de zomer is het raadzaam om twee liter water per dag te drinken en te eten kleinere maaltijden vaker, die voorzichtig verleidelijke ijsjes en fancy cocktails, veel suiker en calorieën.