Pass deg for helsefare av 'drift bikini'

STILL prøver å presse deg på badetøy for sommeren? Så vær forsiktig. Eksperter har advart om at den såkalte "drift bikini" kan ha en negativ effekt på helsen din og en rebound effekt på vekten din.

Avdeling for endokrinologi og ernæring ved Valencia Hospital La Fe sa det ville være ønskelig å følge et riktig kosthold hele året i stedet for på grunn av estetiske press prøver å oppnå i en måned hva som bør gjøres i løpet av 12 måneder: "Opprettholde en sunn vekt gjennom god ernæring og regelmessig mosjon bør være en konstant og riktig kosthold og sunn livsstil er livet forsikringer mot mulige sykdommer. "

Senteret har også understreket at mens krasj slanking raskt for sommeren, kan viktige matvaregrupper bli savnet som fører til tap av ernæringsmessige fordeler. Dette kan bidra til å raskt vekttap, men det ville være forbigående, og kunne senere ha en negativ effekt på vekt.

For riktig og konsekvent vekttap anbefaler de å se en ernæringsfysiolog for å finne den riktige plan for deg. I løpet av sommeren er det anbefalt å drikke to liter vann hver dag, og spise mindre måltider og oftere, være forsiktig med fristende iskrem og fancy cocktails, høy på sukker og kalorier.