Sun omsorg er en livslang investering

Vi er alle klar over farene ved solen, men for noen grunn vi ofte velger å ignorere ekspertråd.

Soling på stranden, ligge ved bassenget eller vandre langs strandpromenaden er alle ting vi kan nyte i massevis her i Spania, men vi må huske at disse aktivitetene kan også potensielt spille ødeleggelse med vår helse.

Derfor, siden vi bor i et land hvor solen skinner mye, er det veldig viktig å investere i gode tiltak for å beskytte huden vår mot sine skadelige stråler.

En rapport ut denne måneden fra Storbritannia sier at en enorm mengde briter bekymre hudkreft, men fortsetter å sette seg selv i fare ved å tillate seg selv å bli brent av solen. Og jeg kan bare anta at mange expats faller i samme kategori.

Ifølge studien, selv om mer enn åtte av ti mennesker er bekymret for hudkreft, 72 prosent har blitt brent i det siste året. Folk har en tendens til å undervurdere den skaden som solbrenthet kan gjøre huden sin, og mange tror at huden blir rød er bare en harmløs del av tanning prosessen, snarere enn et tegn på at du har skadet huden din. Derfor investerer i gode solbeskyttelses vaner er et must.

Å være forsiktig i solen trenger ikke å koste en formue, det bare betyr å bruke sunn fornuft. Unngå direkte sollys mellom i de varmeste timene på ettermiddagen. Kjøp en god solkrem og bruke det rikelig før eksponering og på nytt etter hver svømmetur.

Dekke opp i en lys bomull T-skjorte og kjøpe deg en lue. Unngå å utsette ansiktet til for mye sol nå, og spare en formue på anti-rynke krem senere!

I Storbritannia har det vært en økning i folk får hudkreft. Så vær smart og spare deg selv av redsel for å måtte forholde seg til et helseproblem, og legeregninger i fremtiden.