Méfiez-vous des dangers pour la santé de l'opération «bikini»

Encore à essayer de serrer dans votre maillot de bain pour l'été? Alors soyez prudents. Les experts ont averti que le soi-disant «opération bikini» peut avoir un effet négatif sur votre santé et un effet de rebond sur votre poids.

Le département d'endocrinologie et de nutrition à l'hôpital La Fe de Valence a déclaré qu'il serait souhaitable de suivre un régime alimentaire approprié toute l'année plutôt que due à la pression esthétique essayant d'atteindre en un mois ce qui devrait être fait en 12 mois: «Le maintien d'un poids santé grâce à une bonne la nutrition et l'exercice régulier doivent être une constante et un régime alimentaire et de mode de vie sain sont une bonne vie assurances contre les maladies possibles ".

Le centre a également souligné que tout accident régime rapidement pour l'été, groupes d'aliments importants pourraient être manquées conduisant à la perte des avantages nutritionnels. Cela peut aider à la perte de poids rapide, mais il serait temporaire et pourrait alors avoir plus tard un effet négatif sur le poids.

Pour la perte correcte et cohérente du poids, ils recommandent de voir un nutritionniste pour trouver le bon plan pour vous. Pendant l'été, il est recommandé de boire deux litres d'eau chaque jour et manger des petits repas plus souvent, être prudent de tenter de glaces et de cocktails chics, riches en sucre et en calories.