Wilt u het geheim van een lang leven weten? Wonen in Spanje

Spanje werd opnieuw gerangschikt sterk wereldwijd voor haar bewoners 'lange levensduur. De Local kijkt geheimen Spanjaarden 'voor wat houdt ze schoppen langer dan anderen.

Spanje werd als tweede achter alleen Japan voor de levensverwachting van de Organisatie voor Economische Samenwerking en lijst Ontwikkeling (OESO) van de ontwikkelde economieën in een rapport.

Spanjaarden 'levensverwachting bij de geboorte is 83,2 jaar, in vergelijking met 83,4 in Japan, dat is ruim boven het OESO-gemiddelde van 80,5. De levensverwachting in het Verenigd Koninkrijk is 81,1 en in de VS is 78,8.

Het OESO-rapport heeft wijzen erop dat Spanje heeft nog een weg te gaan op het verminderen van zaken als roken, alcoholgebruik en overgewicht tarieven.

Maar wat is het over Spanje die nog steeds maakt zijn bewoners leven zo lang?

1. Het dieet

Eerdere studies hebben prees de positieve effecten op de gezondheid van een mediterraan dieet, met een rapport in 2013 waaruit blijkt dat het risico op hartaanvallen en beroertes kan verminderen met 30 procent.

Nog, volgens de OESO, Spanjaarden kan waarschijnlijk beter op hun fruit en veggie consumptie. Spanje was net boven het OESO-gemiddelde van 60 procent van de volwassenen zeggen dat ze aten fruit per dag.

Maar de Spanjaarden viel ver onder het OESO-gemiddelde voor het eten van hun greens met zowat de helft zeggen dat ze aten fruit per dag.

2. Hart-en vaatziekten

Volgens de OESO, een deel van wat heeft bijgedragen aan de Spaanse levensverwachting te schieten naar de tweede plaats in 2013 van de zesde plaats in 2000 is de daling van het aantal sterfgevallen als gevolg van hart- en vaatziekten.

Spanjaarden hebben een van de laagste sterftecijfers voor hart-en vaatziekten, achter Portugal, Nederland, Zuid-Korea, Frankrijk en Japan.

Een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten - - Een deel van dit kon de daling van het aantal mensen die dagelijks roken zijn die neer van 32 procent van de volwassenen in 2000 naar 24 procent in 2013. Toch is dit percentage is hoger dan het OESO-gemiddelde van 20 procent.

3. Lage tarieven van de zelfmoord

Spanje heeft de zesde laagste tarief van zelfmoord onder de OESO-landen, achter Israël, Italië, Mexico, Griekenland en Turkije op het laagste.

Spanje heeft ook een van de laagste tarieven van klinische zelfmoord, net achter de Tsjechische Republiek, die een indicator voor hoe goed patiënten met psychiatrische stoornissen worden opgevangen kan worden.

4. Gezondheidszorg

Spanje lijkt een relatief goede baan om ervoor te zorgen mensen doen, ongeacht hun economische achtergrond, krijgen allemaal de medische zorg die ze nodig hebben. Minder dan 1 procent van de bevolking gemeld niet met hun medische behoeften voldaan in 2013, wat betekent dat zaken als kosten, reisafstand en wachtlijsten niet in de weg voor de overgrote meerderheid te krijgen.

Dit zet Spanje op de top van de OESO grafieken, samen met Nederland en Oostenrijk.

Spanje was ook zeer gewaardeerd door de OESO voor de diabeteszorg, met een van de laagste tarieven van de vermijdbare ziekenhuisopnames, net achter Italië en Zwitserland.

5. Jamón

OK, dit is een beetje controversieel in het licht van het recente rapport van de World Health Organization dat vleeswaren geplaatst als jamón in competitie met sigaretten voor het risico op kanker.

Maar anderen zeggen dat, omdat het vlees rijk aan oliezuur, die ook gevonden in olijfolie, jamón feite helpt reguleren cholesterol. En als de lokale vinden in de video hieronder, er zijn zeker veel Spanjaarden die zal erop aandringen dat het de ham, dat houdt ze "fit" en lange leven.