Vil du vite hemmeligheten til et langt liv? Bor i Spania

Spania ble nok en gang rangert høyt verden over for sine innbyggere 'lang levealder. The Local ser på spanjolenes hemmeligheter for hva som holder dem sparker lenger enn andre.

Spania ble rangert sekund bak bare Japan for forventet levealder mellom Organisasjonen for økonomisk samarbeid og utvikling er (OECD) liste over avanserte økonomier i en rapport.

Spanjolenes levealder ved fødselen er 83,2 år, sammenlignet med 83,4 i Japan, som er godt over OECD-gjennomsnittet på 80,5. Forventet levealder i Storbritannia er 81,1 og i USA er 78,8.

OECD-rapporten påpeke at Spania har fortsatt en vei å gå for å redusere ting som tobakksrøyking, alkoholforbruk og fedme.

Men hva er det om Spania som fortsatt gjør sine innbyggere lever så lenge?

1. Dietten

Tidligere studier har rost de positive helseeffektene av en middelhavsdiett, med én rapport i 2013 som viser at det kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag med 30 prosent.

Likevel, ifølge OECD, spanjolene kan trolig forbedre sin frukt og Veggie forbruk. Spania var like over OECD-gjennomsnittet på 60 prosent av voksne som sier de spiste frukt daglig.

Men spanjolene falt langt under OECD-gjennomsnittet for å spise sine greener med omtrent halvparten sier de spiste grønnsaker daglig.

2. Hjertesykdom

Ifølge OECD, en del av det som har hjulpet den spanske levealderen for å skyte opp til andreplass i 2013 fra sjette plass i 2000 er nedgangen i dødsfall som skyldes hjerte- og karsykdommer.

Spanjolene har en av de laveste dødelighet for hjertesykdom, bak Portugal, Nederland, Sør-Korea, Frankrike og Japan.

En del av dette kan være nedgang i antall personer som røyker daglig - en viktig risikofaktor for hjerte- og karsykdom - noe som er en nedgang fra 32 prosent av voksne i 2000 til 24 prosent i 2013. Likevel er denne prisen høyere enn gjennomsnittet i OECD på 20 prosent.

3. Lave priser av selvmord

Spania har den sjette beste prisen for selvmord blant OECD-landene, bak Israel, Italia, Mexico, Hellas og Tyrkia på det laveste.

Spania har også en av de laveste prisene for innleggelse selvmord, bak nettopp Tsjekkia, som kan være en indikator for hvor godt pasienter med psykiatriske lidelser blir tatt vare på.

4. Helsepersonell

Spania ser ut til å gjøre en relativt god jobb gjør at folk, uansett økonomisk bakgrunn, alle får den medisinske hjelpen de trenger. Mindre enn 1 prosent av befolkningen rapporterte å ikke ha sine medisinske behov møttes i 2013, noe som betyr at ting som kostnader, reiseavstand og ventelister ikke komme i veien for de aller fleste.

Dette satte Spania på toppen av OECD-diagrammer, sammen med Nederland og Østerrike.

Spania ble også vurdert høyt av OECD for sin diabetesomsorgen, med en av de laveste prisene for unødvendige sykehusinnleggelser, bak nettopp Italia og Sveits.

5. Jamón

OK, dette er litt kontroversielt i lys av Verdens helseorganisasjons fersk rapport som legges spekemat som jamón i ledtog med sigaretter for kreftrisiko.

Men andre sier at fordi kjøttet er rik på oleinsyre, som også finnes i olivenolje, jamón faktisk bidrar til å regulere kolesterol. Og som The Local funnet i under video, det er sikkert mange spanjoler som vil insistere på at det er ham som holder dem "fit" og lang leve.